Mengenal Kesehatan Mental hingga Cara Menjaganya agar Tidak Terganggu

Baca Juga: Diduga Jadi Korban Pelecehan Seksual oleh Empat Ustaz, 11 Santriwati di Depok Terguncang Secara Psikis

4. Tidur yang cukup dan teratur

5. Makan, makanan yang sehat

6. Minta bantuan profesional

7. Coba mulai bersosialisasi

8. Bentuk dan gunakan keterampilan.

Demikian penjelasan mengenai kesehatan mental hingga cara menjaganya agar tidak terganggu. Semoga bermanfaat.***