Network
PR DEPOK - Belakangan ini, kesehatan mental tidak sedikit orang sedikit terganggu terlebih ketika penyebaran pandemi Covid-19 mulai masif.
Lantas apa itu kesehatan mental dan bagaimana cara menjaga agar tidak terganggu? Simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Healthline, kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial seseorang.
Semua itu memengaruhi cara berpikir hingga bertindak dalam diri seseorang. Ini juga membantu menentukan bagaimana menagani stres, bersosialisasi, dan membuat pilihan.
Baca Juga: Ramalan Denny Darko, 3 Zodiak Ini Akan Mendapatkan Rezeki Nomplok di Awal Juli 2022
Kesehatan mental penting pada setiap tahap kehidupan, mulai dari masa kanak-kanak dan remaja, bahkan hingga dewasa.
Mengenal kesehatan mental secara tidak langsung akan membantu menunjukkan ketahanan dan kemampuan mengatasi kesulitan hidup.
Strategi atau Cara Menjaga Kesehatan Mental
1. Menjaga sikap positif
2. Tetap aktif secara fisik
3. Membantu orang lain
