Network
PR DEPOK - Tubuh memerlukan asupan air yang cukup agar tidak dehidrasi dan menyebabkan berbagai risiko kesehatan. Oleh karenanya, Kamu disarankan untuk mengonsumsi air secara teratur paling tidak 1,8 liter per hari untuk perempuan dan 2 liter untuk pria.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih baik, Kamu bisa rutin minum air mineral dengan harga galon Le Minerale yang sangat terjangkau.
Tentunya kesehatan tubuh menjadi hal penting yang perlu Kamu jaga, jangan sampai mengabaikan kesehatan dan baru tersadar saat sudah terkena risiko yang lebih berbahaya.
Oleh karenanya Kamu perlu terus mempertahankan kesehatan tubuh dengan baik, salah satunya dengan mengonsumsi air.
Baca Juga: 10 Dampak Negatif Kecanduan Gadget pada Anak, Ini Solusi Buat Orang Tua
Air Mineral
Apa itu air mineral? Apakah air mineral berbeda dengan air putih biasa? Air mineral merupakan air yang memiliki kandungan mineral, baik mineral alami ataupun mineral buatan. Tentunya dari sini bisa terlihat jelas bahwa air mineral sangat berbeda dengan air putih biasa.
Namun, air putih biasa yang memiliki kandungan satu atau dua atom hidrogen ini juga bisa ditambahkan dengan nutrisi tertentu agar menjadi air mineral.
Sumber air mineral ini berasal dari daerah yang kaya zat mineral, jadi tidak semua sumber air bisa menghasilkan air mineral.
Baca Juga: 6 Penyebab Mahasiswa Lama Lulus, Salah Satunya Terlalu Banyak Mengulang Mata Kuliah
Kandungan mineral yang ada dalam air mineral ini ada yang berjumlah sedikit, ada juga yang cukup banyak, beberapa kandungan mineral yang ada di dalamnya adalah zat besi, zinc (seng), kalsium dan magnesium.
Mengonsumsi air secara rutin bisa memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh, beberapa manfaat air mineral yang bisa Kamu dapatkan diantaranya:
1. Menurunkan Berat Badan
Baik air putih maupun air mineral sama-sama bisa membantu menurunkan berat badan, karena tidak ada kandungan lemak dan kalori di dalamnya, tentunya sangat berbeda dengan minuman bersoda maupun jus yang mengandung gula tambahan.
Baca Juga: Cacar Monyet Masuk Indonesia, Kenali Gejala dan Kelompok yang Paling Rentan Tertular
Air yang dikonsumsi bisa membuat Kamu cepat kenyang sehingga Kamu bisa lebih menahan nafsu makan, air juga bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh, dan bisa membantu mengurangi keinginan meminum minuman manis yang memiliki kandungan kalori tinggi.
2. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Suatu penelitian pernah menyebutkan bahwa kandungan kalsium dalam air mineral bisa diserap oleh tubuh sama halnya dengan tubuh yang menyerap kalsium dari produk susu.
Kandungan kalsium air mineral ini dapat membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang, sehingga kesehatan tulang tetap terjaga dan terhindar dari risiko osteoporosis.
Baca Juga: Solusi Lolos Kartu Prakerja jika NIK KTP Terdaftar di Lembaga Lain Seperti Kemendikbud hingga BPJS
3. Menurunkan Tekanan Darah
Air mineral juga memiliki kandungan mineral magnesium yang memiliki peran cukup penting dalam menjaga kondisi tubuh.
Kandungan magnesium dalam tubuh ini membantu pembuluh darah tetap rileks sehingga tekanan darah tetap terjaga normal. Magnesium juga bisa mengatur gula darah, serta fungsi otot dan saraf.
4. Menurunkan Tingkat Kolesterol Jahat
Kolesterol jahat atau LDL menjadi penyebab utama munculnya masalah jantung. Air mineral memiliki peran dalam menurunkan tingkat kolesterol jahat, sehingga Kamu dianjurkan untuk rutin meminum air mineral agar risiko terkena masalah jantung juga ikut berkurang.
Baca Juga: BPMS 2022 Resmi Dibuka, Simak Syarat, Mekanisme Pendataan, dan Besaran Bantuan bagi Siswa
5. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Selain itu, air mineral juga sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan, kandungan sulfat di dalamnya mampu membantu kinerja pankreas dalam melepaskan enzim amilase, lipase, dan protoase yang membantu mencerna makanan dengan baik.
Tubuh yang kekurangan mineral sulfat berisiko mengalami gangguan pencernaan yang bisa menyebabkan sembelit dan diare.
6. Menjaga Keseimbangan Elektrolit
Elektrolit yang merupakan garam terdiri dari bikarbonat, potasium, klorida, dan sodium memiliki peran penting dalam membantu sel tubuh menyerap air sehingga bisa mencegah tubuh kekurangan cairan.
Baca Juga: Penyebab Alamat Salah Saat Pendaftaran Kartu Prakerja, Ini Solusinya
Elektrolit ini bisa Kamu dapatkan dari air mineral, jadi jangan ragu untuk mengonsumsi air mineral agar keseimbangan elektrolit dalam tubuh bisa terjaga dan tubuh Kamu tidak dehidrasi.
7. Menjaga Kecantikan Kulit
Air mineral juga memiliki kandungan silika yang cukup tinggi sehingga bisa mempertahankan elastisitas kulit dan memperlambat munculnya kerutan pada kulit.
Dengan begitu, mengonsumsi air mineral secara rutin bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan membuat kulit terlihat lebih muda.
Baca Juga: MotoGP 2023 Bakal Terapkan Format Sprint Race, Tuai Pro dan Kontra dari Para Pembalap
Bagaimana cara mendapatkan air mineral? Kamu tidak perlu lagi khawatir karena air mineral yang berkualitas dan berperan sebagai sumber nutrisi sudah bisa Kamu dapatkan dalam bentuk galon kemasan.
Tentunya air mineral perlu proses yang cukup panjang, hingga akhirnya air tersebut bisa Anda konsumsi dan rasakan manfaatnya.
Harga Galon Le Minerale
Di tengah ancaman virus yang terus menular, Le Mineral melakukan inovasi yang cukup brilian yakni membuat galon Le Mineral sekali pakai, beberapa kelebihan dari galon Le Mineral yang bisa Kamu dapatkan di antaranya:
Baca Juga: Telkom Bantah Data Pelanggan Indihome Bocor, Kominfo Tetap Lakukan Pendalaman
- Galon yang selalu baru
- Bebas dari BPA (Bisphenol A) yakni bahan kimia dari plastik yang berbahaya, sehingga aman dikonsumsi semua anggota keluarga
- Tutup ulir anti rembes yang kedap udara dan tersegel dengan rapat.
Itulah beberapa manfaat dari air mineral yang perlu Anda tahu, Kamu bisa mendapatkannya dengan harga galon Lee Minerale yang terjangkau. Dapatkan produk galon Le Mineral hanya d Blibli.***
