Network
PR DEPOK - Menjalani pola hidup sehat dan berkualitas merupakan salah satu upaya untuk memperpanjang usia.
Menurut catatan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) di Amerika Serikat, harapan hidup rata-rata saat ini adalah 77 tahun.
"Kebiasaan buruk dapat mengurangi tahun dari umur kita," ujar seorang profesor kesehatan masyarakat di New Mexico State University, dr Jagdish Khubchandani.
Baca Juga: Cara Cek Hasil Seleksi Kartu Prakerja Gelombang 42 di Dashboard www.prakerja.go.id
Seperti dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari laman Eat This Not That, Rabu, 24 Agustus 2022, berikut lima hal yang wajib segera dihentikan jika ingin memperpanjang umur sekaligus hidup sehat dan berkualitas.
1. Hindari Duduk Lama
Khubchandani mengungkapkan, saat ini banyak orang yang menjalani kehidupan lebih "menetap" dibandingkan sebelum adanya pandemi Covid-19.
Survei Penggunaan Waktu Amerika terbaru mengungkapkan bahwa orang menghabiskan lebih banyak waktu untuk duduk.
Baca Juga: Akses Link cekbansos.kemensos.go.id untuk Cek Nama Penerima PKH Tahap 3 Agustus 2022
