Network
Saat ini, di Amerika Serikat merokok tetap menjadi penyebab utama penyakit yang dapat dicegah, kecacatan, dan kematian.
Penggunaan alkohol sering kali dikaitkan dengan penyakit jantung, stroke, dan kecelakaan.
Kerap kali seseorang yang menggunakan tembakau atau obat lain, memiliki gangguan pada paru-paru, jantung, dan otak.
Selain itu, kondisi kronis juga dapat berujung pada serangan jantung, stroke, dan kanker.
5. Kurang Tidur, Olahraga, dan Konsumsi Buah dan Sayuran
Dr Khubchandani menyatakan, gaya hidup mampu menjadi penyelamat atau pembunuh.
CDC merekomendasikan orang dewasa tidur tujuh hingga delapan jam untuk setiap harinya.
Kemudian olahraga 150 menit setiap pekan, serta konsumsi buah-buahan dan sayuran 4 sampai 5 porsi setiap hari.***
