Network
PR DEPOK - Rasa duka cita adalah hal yang biasa dialami saat kita mengalami kehilangan dan kesedihan mendalam saat harus kehilangan seseorang yang berharga di hidup kita.
Tapi sebenarnya, ada banyak jenis kesedihan. Kita bisa mengalami kesedihan setelah banyak jenis kehilangan, seperti perceraian, berakhirnya persahabatan, atau kehilangan pekerjaan, semuanya dapat membuat kita merasa sedih.
Berduka dapat menyebabkan kesedihan, penyesalan, kemarahan, dan emosi lain yang mungkin membuat kita berjuang.
Baca Juga: Luis Milla Bawa Asisten Pelatih, Bagaimana Nasib Budiman Yunus di Persib Bandung?
Tapi kesedihan bukan hanya perasaan yang kita alami. Sebaliknya, ini adalah proses yang harus kita lalui untuk sembuh sepenuhnya.
Konseling duka cita dapat menawarkan cara untuk menangani pengalaman menyakitkan dengan cara yang sehat. Teknik terapi duka menawarkan panduan dan menyediakan alat yang berguna untuk memproses kehilangan.
Jenis-Jenis Terapi Dukacita
Sama seperti orang mengalami duka dengan cara yang berbeda, ada juga beberapa cara untuk memproses kesedihan kita.
