Network
Antioksidan dapat secara efektif menangkal radikal bebas, sehingga melindungi terhadap penuaan dan banyak penyakit yang sebagian disebabkan oleh stres oksidatif, termasuk kanker.
Kopi sangat kaya akan beberapa antioksidan kuat, termasuk asam hidrosinamik dan polifenol.
Asam hidrosinamat sangat efektif dalam menetralkan radikal bebas dan mencegah stres oksidatif.
Baca Juga: Bareskrim Polri Gunakan Lie Detector Periksa 5 Tersangka Kasus Pembunuhan Berencana Brigadir J
Terlebih lagi, polifenol dalam kopi dapat mencegah sejumlah kondisi, seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes tipe 2.
2. Meningkatkan Energi
Semua orang tahu bahwa kopi adalah penambah energi yang hebat. Namun, secara ilmiah, sebuah studi tahun 2018 menunjukkan bahwa kopi benar-benar dapat meningkatkan aktivitas tubuh dan meningkatkan tindakan fisik.
Menurut penelitian, pekerja wanita harian yang minum satu atau dua cangkir kopi secara teratur lebih mungkin untuk mencapai tingkat aktivitas fisik harian yang direkomendasikan daripada pekerja yang tidak mengonsumsi kopi.
Baca Juga: Mengenang Peristiwa G30S PKI: 5 Faktor Penyebab Terjadinya Pemberontakan dan Akibatnya
Jadi, jika Anda pernah merasa tubuh Anda tidak aktif selama beberapa waktu, segeralah minum kopi.
