Network
PR DEPOK – Ketahui tujuh manfaat minum air putih yang cukup untuk kesehatan tubuh berdasarkan penelitian ilmiah.
Sebagaimana diketahui, tubuh manusia terdiri dari sekitar 60 persen air. Biasanya Anda disarankan untuk minum air putih setidaknya 8 gelas per hari.
Meskipun ada sedikit ilmu di balik aturan khusus ini, tetapi setidaknya tubuh harus tetap terhidrasi oleh air putih itu sangat penting.
Baca Juga: Hasil Uji Lie Detector yang Dilakukan Bareskrim Polri terhadap Bharada E dan Kuat Maruf
Dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari Healthline, berikut tujuh manfaat minum air putih untuk kesehatan tubuh Anda.
1. Membantu memaksimalkan kinerja fisik
Jika Anda tidak tetap terhidrasi, maka kinerja fisi pun bisa menurun. Maka minum air putih sangat penting selama Latihan intens.
Baca Juga: BPNT Kartu Sembako Kembali Cair Bulan September, Cek Nama Penerima di Sini
Dehidrasi dapat memiliki efek yang nyata jika Anda kehilangan sedikitnya 2 persen dari kadar air tubuh Anda.
