7. Membantu penurunan berat badan
Minum banyak air putih dapat membantu Anda menurunkan berat badan karena dapat meningkatkan rasa kenyang dan meningkatkan laju metabolisme Anda.
Pastikan Anda mendapatkan cukup asupan air putih setidaknya 1,9 liter setiap hari untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.***