Network
PR DEPOK – Pernah merasakan lapar sesaat sebelum tidur? Mungkin Anda pernah mengalaminya.
Namun, tidak sedikit orang takut mengatasi rasa lapar itu dengan makan sesuatu karena tidak ingin berat badannya naik seperti cemilan sehat.
Terlebih bagi mereka yang tengah menjalani program diet. Makan sesaat tidur malam menjadi sesuatu yang paling dihindari.
Mereka tidak ingin program diet yang dijalaninya menjadi sia-sia, karena berat badan mengalani peningkatan.
Jangan khawatir, artikel ini akan membahas mengatasi rasa lapar sesaat sebelum tidur dengan 5 cemilan sehat dan dijamin tidak membuat gemuk.
Sebuah penilitian, sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Shared mengugkapkan bahwa menikmati cemilan malam sebelum tidur bisa membantu menurunkan berat badan.
Tetapi, cemilan yang masuk ke dalam perut Anda bukan sembarang cemilan. Berikut 5 cemilan sehat bisa dikonsumsi sesaat sebelum tidur malam:
