Network
Selain itu, kedua zat ini sangat memantu tidur Anda tanpa harus mengkonsumsi obat-obatan.
4. Kacang almond
Selain roti gandung dengan selai kacang, cemilan jenis almond, pistachio, dan kacang-kacangan lainnya akan sangat membantu tidur Anda dan mengeyangkan.
Baca Juga: Cek Daftar Penerima PKH 2022 Online Pakai KTP Lewat cekbansos.kemensos.go.id
Cemilan jenis ini ridak hanya mengandung protein, juga mengancung magnesium yang danpat membantu tidur Anda.
5. Dark cokelat
Coklat memang sangat nikmat dijadikan cemilan, tetapi bagi mereka yang tengah menjalani program diet makanan jenis ini sangat dihindari, terutama saat malam hari.
Tetapi, dark coklat bisa diadikan pilihan karena memiliki banyak manfaat. Cemilan ini memiliki kandungan kakao 70 persen atau lebih yang dapat meningkatkan produksi serotonin yang bisa merangkan tekanan darah.***
