Takut Gemuk? Coba 5 Cemilan ini, Bisa Dikonsumsi Sebelum Tidur

1. Greek Yogurt

Greek yogurt sangat cocok untuk disantap sebelum tidur. Cemilan jenis ini kaya dengan protein dan rendah gula, sehingga tidak akan menggangu program diet Anda.

2. Pisang

Baca Juga: Ramalan Zodiak Capricorn, Aquarius, dan Pisces Selasa, 22 November 2022: Ada yang Merasa Diabaikan Kekasih

Pisang memiliki banyak kandungan yang menyehatkan bagi tubuh. Buah ini menjadi sumber energi yang kaya potasium, dan merupakan relaksan otot.

Pakar kesehatan sepakat, pisang bisa memantu tidur Anda karena memiliki kandungan zat yag membantu tidur secara alami.

3. Roti gandum dengan selai kacang

Bagi Anda yang tengah menjalani program diet, bisa memilih roti ganding berisi selai kacang sebagai cemilan sebelum tidur malam.

Baca Juga: Prakiraan Hujan di Indonesia 22 November 2022: Pulau Jawa Umumnya Diprediksi Cerah Berawan hingga Hujan Ringan

Roti gandung ini memiliki kandungan protein dan asam amino yang tidak akan mempengaruhi berat badan Anda.