Camilan Mengandung Protein Tinggi Cocok untuk Temani Tahun Baru

PR DEPOK - Rayakan tahun baru bersama keluarga ditemani cemilan sebagai pelengkap merupakan kombinasi yang pas.

Banyaknya pilihan camilan yang dapat disajikan tapi, jangan sampai terlupakan kandungan yang ada didalamnya.

Jangan sampai memilih camilan yang malah memberikan dampak buruk bagi tubuh.

Baca Juga: Takut Gemuk? Coba 5 Cemilan ini, Bisa Dikonsumsi Sebelum Tidur

Protein adalah salah satu nutrisi yang paling penting asupannya, jika kebutuhan kalori 2.000 kalori per hari maka harus mengkonsumsi 200-700 kalori dari protein, menurut Mayo Clinic.

Makanan yang kaya protein antara lain daging, ikan, kacang-kacangan, dan polong, waktu yang terbaik mengonsumsi protein adalah setiap kali makan termasuk camilan.

“Camilan berprotein tinggi sangat bagus karena memberikan energi berkelanjutan pada tubuh dan membantu merasa tetap kenyang diantara waktu makan,” kata ahli diet Kaitlyn Willwerth,MS, RD.

Baca Juga: Resep Cireng Salju Bumbu Rujak Ala Kindymoh, Cocok Jadi Cemilan di Musim Penghujan

Berikut ini adalah daftar camilan yang tinggi protein;