Network
Meskipun nyeri bisa sangat mengganggu namun rajin melakukan terapi fisik bisa membantu menghilangkan rasa nyeri.
Seperti melakukan stretching setiap pagi agar badan tidak kaku, lalu memperbaiki postur tubuh.
Postur tubuh yang jelek bisa membuat nyeri lebih terasa karena posisi tulang yang tidak benar.
Baca Juga: Cek Daftar Penerima PKH Ibu Hamil dan Balita Januari 2023, Klik di Sini dan Cairkan Rp3 Juta
2. Meditasi
Pikiran yang tidak bagus atau stres juga bisa memicu muncul kembali rasa nyeri, coba untuk melakukan meditasi seperti yoga.
Hal ini juga bisa menghindari dari depresi ataupun stres akibat sakit yang diderita.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca di Depok Jumat, 6 Januari 2023
3. Diet
Berat badan yang berlebih, bisa mempengaruhi rasa nyeri karena tulang menahan beban yang cukup berat. Mempunyai berat badan ideal bisa membantu meredakan nyeri pinggang.
