Studi: Meditasi dapat Meningkatkan Kesehatan Usus

Baca Juga: Perbaiki Kesehatan Mental, Jadon Sancho Kembali Latihan Bersama Manchester United

Ada juga penelitian pendahuluan yang menunjukkan bahwa meditasi mungkin berdampak pada pH usus yang juga dikenal sebagai keasaman atau kebasaan usus.

Faktor lain seperti halnya pola makan orang yang lebih cenderung melakukan meditasi, dengan membandingkan orang yang bermeditasi vegan dengan omnivora yang tidak bermeditasi. Hasilnya menunjukkan bahwa kedua faktor tersebut (pola makan vegan dan meditasi) berkontribusi pada perbedaan mikrobiota usus. Namun, studi saat ini tidak menjadi faktor yang signifikan.

Diperlukan penelitian lebih mendalam tentang meditasi yang dilakukan oleh biksu Buddha Tibet, karena sulit untuk menarik kesimpulan tegas, berdasarkan sejumlah kecil peserta, yang semuanya tinggal di dataran tinggi.

Baca Juga: Kualitas Usus Ternyata Dapat Dipengaruhi Virus Covid-19, Simak Penjelasan Pakar
Peneliti juga mengatakan, potensi implikasi kesehatan hanya dapat disimpulkan dari penelitian yang dipublikasikan sebelumnya.

Tetapi peneliti menyarankan peran meditasi dalam membantu mencegah atau mengobati penyakit psikosomatis perlu penelitian lebih lanjut.

“Hasil ini menunjukkan bahwa meditasi mendalam dalam jangka panjang mungkin memiliki efek menguntungkan pada mikrobiota usus, memungkinkan tubuh mempertahankan kondisi kesehatan yang optimal,” tutur mereka menyimpulkan.***