Network
PR DEPOK – Pada masa pandemi yang sedang berlangsung, banyak dari kita berjuang dengan masalah kecemasan bahkan tekanan mental.
Di masa-masa sulit seperti ini penting untuk kita menjaga diri dan kesejahteraan mental. Masa-masa ini seolah memaksa kita untuk melihat jauh ke dalam dan membuka pikiran.
Oleh karena itu sangat penting bagi kita untuk mendetoksifikasi pikiran dan tubuh agar dapat menjauhkan diri dari pikiran negatif sehingga dapat menjalani kehidupan lebih tenang dan sehat.
Sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Pink Villa pada Senin, 6 September 2021, berkut cara mudah yang bisa dilakukan untuk mendetoksifikasi pikiran agar terhindar dari stress.
1. Manjakan diri dengan pekerjaan rumah
Pekerjaan rumah yang dikombinasikan dengan perhatian penuh adalah cara yang sehat untuk mendetoksifikasi pikiran Anda.
Dengan demikian Anda dapat mencoba memasak, mencuci pakaian, mencuci piring, dan membersihkan rumah dan berbagai pekerjaan lainnya. Dengan cara ini Anda akan lebih fokus pada tugas daripada pikiran Anda.
Baca Juga: Cek Syarat dan Cara Daftar Bansos 2021 agar Nama Penerima Terdata di cekbansos.kemensos.go.id
