Network
Ia menambahkan bahwa komponen lain dari garam adalah mineral klorida, yang dibutuhkan untuk membuat asam lambung (asam klorida).
“Namun, peningkatan konsumsi diperlukan dalam kondisi kesehatan tertentu yang secara khusus mencegah asupan garam, seperti kanker usus besar, penyakit Crohn, kolitis, disfungsi adrenal, stres berlebihan, apnea, dan hipotiroidisme," ujar ahli.
Namun, secara umum, seseorang harus membatasi jumlah garam yang mereka konsumsi untuk mencegah peningkatan tekanan darah, kembung, risiko penyakit jantung, rasa haus yang hebat, dan lain-lain.
Oleh karena itu, berikut adalah alasan mengapa Anda tidak boleh mengonsumsi garam secara berlebihan, menurut ahli:
Baca Juga: Cek Fakta: Benakah Turki Diterjang Tsunami Usai Gempa? Simak Kebenarannya
Anda mungkin akan merasa lebih kembung dari biasanya.
Hal ini terjadi karena ginjal kita harus mempertahankan rasio natrium dan air tertentu dalam tubuh.
Ginjal menahan air ekstra untuk mengkompensasi natrium ekstra yang dikonsumsi.
Peningkatan tekanan darah
