Sedang Berpuasa Harus Perhatikan Beberapa Hal Ini agar Tubuh Tetap Bugar!

Namun, hindari minuman yang mengandung kafein dan gula yang berlebihan, karena dapat menyebabkan dehidrasi.

Dengan begitu kamu bisa menjalankan puasa dengan aman tanpa takut mengalami dehidrasi karena kekurangan cairan.

Baca Juga: 5 Manfaat Puasa yang Ternyata Dapat Menyehatkan Tubuh

Manfaatkan waktu sahur dengan makan-makanan yang berprotein tinggi yang baik bagi kesehatan.***