Network
2. Buka puasa dengan makan makanan sehat
Pilihlah makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh untuk buka puasa, dan hindari makanan yang banyak mengandung gula dan digoreng. Kurma dan kacang juga bisa menjadi pilihan yang tepat.
Baca Juga: BLT Ibu Hamil Cair Selama Ramadhan 2023, Ini Cara Cek Nama Penerima dan Kriteria yang Harus Dipenuhi
3. Makan camilan yang kaya protein
Konsumsilah makanan kaya protein seperti telur, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak untuk membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan menstabilkan kadar gula darah.
Camilan yang kaya protein juga bisa membantu menjaga energi Anda selama berpuasa.
4. Hindari dehidrasi dengan minum air yang cukup
