Network
Bagi penderita asam lambung, sangat penting memperhatikan asupan saat sahur dan buka, karena dua waktu tersebut yang paling penting.
Menghindari makanan yang dapat memicu naiknya asam lambung, seperti kafein, maupun makanan yang pedas.
Tidak hanya itu, mengurangi porsi makan pada saat sahur dan buka akan membantu tubuh memproses makanan dan minuman yang masuk dengan stabil.
Baca Juga: Kapan PKH Tahap 2 April 2023 Cair? Cek Nominal yang Diterima dan Jadwalnya di Sini
3. Konsumsi air putih secukupnya
Konsumsi air putih yang tepat, dapat membantu tubuh dalam kondisi stabil, karena kadar cairan yang cukup.
4. Makan secukupnya
Waktu buka merupakan bagian yang sangat di tunggu-tunggu ketika bulan puasa, setelah seharian penuh, akhirnya kita diperbolehkan untuk makan dan minum kembali.
Baca Juga: Dukun Pengganda Uang Tega Membunuh Korban, Diduga Kesal
Namun, buka puasa juga memiliki efek yang buruk, jika kita mengkonsumsi makanan secara berlebih.
