Network
PR DEPOK – Ini dia 7 minuman menurunkan kolesterol yang tinggi saat Hari Raya Idul Fitri 1444 H yang perlu diketahui, terutama saat menyantap daging kurban.
Mengkonsumsi lemak secara berlebihan selama Idul Fitri berpotensi meningkatkan kolesterol.
Namun perlu kita ketahui banyak bahan alami yang bisa membantu sebagai penurun kolesterol yang mudah ditemuii.
Dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari Youtube Saddam Ismail, berikut 7 jenis minuman berbahan herbal yang dapat dikonsumsi sebagai penurun kolesterol:
Baca Juga: BPNT Maret dan April 2023 Sudah Cair, Cek Saldo KKS dan Tarik Tunai Uang Rp400.000 untuk Lebaran
Susu Kedelai
Mengkonsumsi susu kedelai secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Anda sebaiknya minum susu kedelai secara rutin untuk mendapatkan kesehatan tubuh yang baik.
Jus Apel
Perlu diketahui jus apel memiliki kandungan serat dan polifenol yang tinggi yang sangat bagus untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: Ini Makna Lebaran dan Idul Fitri, Ternyata Ada Perbedaan dari Artinya, Apa Itu?
Polifenol yang terdapat pada jus apel mampu mengurangi kolesterol jahat yang akan menurunkan resiko penyumbatan pembuluh darah. Jus apel ini bisa dijadikan sebagai pendamping obat yang dikonsumsi.
Teh Hijau
Minuman satu ini merupakan salah satu minuman yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Di dalam teh hijau terdapat catechin, dan polifenol yang mampu melindungi jantung dan menurunkan kadar kolesterol jahat dan kolesterol total.
Jus Delima
Baca Juga: 5 Destinasi Wisata Alam di Bandung yang Layak Dikunjungi saat Libur Lebaran 2023
Jus delima juga merupakan minuman yang mengandung polifenol yang tinggi sehingga mampu menurunkan dan menetralkan kolestrol. Sebaiknya mengkonsumsi jus delima tanpa campuran gula untuk mendapat manfaatnya.
Jus Jeruk
Selain dikenal bagus untuk kesehatan, jus jeruk juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol karena mengandung vitamin C yang tinggi, karotenoid dan juga flavonoid.
Jangan mengkonsumsi secara berlebihan dan jangan memberi pemanis tambahan seperti gula dan sejenisnya.
Baca Juga: Tradisi Idul Fitri atau Lebaran di Indonesia, Salah Satunya Mudik ke Kampung Halaman
Jus Alpukat
Buah alpukat juga dikenal sangat bagus untuk menurunkan kolesterol dan kesehatan jantung, karena memiliki lemak baik dan lemak sehat. Tetapi jangan berlebihan mengkonsumsi jus alpukat karena memiliki kalori yang tinggi.
Kunyit Asam
Hingga kini keberadaan kunyit asam masih eksis dan banyak digemari oleh masyarakat Indonesia sebagai ramuan herbal yang kayak manfaat Ketika memiliki kolesterol yang tinggi coba untuk mengkonsumsi kunyit asam.
Baca Juga: 20 Ucapan Idul Fitri 2023 untuk Pasangan, Penuh Pesan Bahagia dan Cinta
Selain menjalankan gaya hidup sehat dan menjaga pola makan, berikut adalah 7 jenis minuman berbahan alami dan herbal yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.***
