Network
PR DEPOK - Selamat memperingati Hari Hipertensi Sedunia yang akan jatuh pada besok Rabu, 17 Mei 2023.
Setiap tahun pada tanggal 17 Mei di berbagai belahan dunia baik dari tenaga kesehatan hingga masyarakat memperingati Hari Hipertensi Sedunia.
Penyakiti hipertensi selalu berada diurutan 10 besar penyakit yang mematikan sekaligus merugikan bagi manusia.
Masyarakat harus waspada akan penyakit hipertensi karena dibalik penyakit itu terdapat penyakit komplikasi lainnya yang menyusul.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Tempat Bakso Paling Enak di Karawang Lengkap dengan Alamat dan Jam Bukanya
Oleh sebab itu pada setiap tanggal 17 Mei, Hari Hipertensi Sedunia selalu dirayakan sebagai wujud komitemn akan pentingnya kewaspadaan terhadap hipertensi.
Masyarakat bisa melalukan cek rutin secara berkala pemeriksaan tekanan darah yang disertai dengan konsultasi gratis bagi yang menyediakan di daerah domisili tempat tinggal.
Penyakit hipertensi yang lebih sering menyerang orang dewasa membutuhkan penanganan yang tidak mudah dan murah.
Dari stroke, gagal jantung, gagal ginjal serta gangguan penglihatan ciri dari timbulnya komplikasi hipertensi.
Baca Juga: 15 Quotes Bijak Tentang Membaca, Referensi Kata-Kata Ucapan Hari Buku Nasional 2023 Penuh Inspirasi
Jika merasa sering mengalami pusing, kaku pada tengkuk, cepat lelah, maupun sulit tidur, maka harus waspada penyakit hipertensi.
Keadaan ini harus lebih diperhatikan terutama jika mempunyai riwayat penyakit keluarga hipertensi, berat badan yang berlebih, serta menerapkan pola makan yang salah.
Lakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin setidaknya satu bulan sekali tanpa harus menunggu timbulnya gejala penyakit yang lebih serius.
Cara Mencegah Penyakit Hipertensi
Baca Juga: Hari Buku Nasional 17 Mei 2023: Simak Sejarah dan Pencetus di Baliknya
- Olahraga minimal 30-60 menit sehari
- Atur pola makan dengan banyak makan sayur dan buah kurangi makanan asupan garam atau kurangi asupan micin
- Hindari rokok
- Alkohol
- Istirahat cukup serta kelola stres dengan baik.***
