Network
Selain diet, cara menghilangkan double chin juga melibatkan latihan untuk double chin yang efektif bila dilakukan secara teratur.
Diet sehat dan latihan yang ditargetkan dapat membantu memperkuat dan mengencangkan otot dagu dan leher, yang berpotensi mengurangi munculnya double chin.
Berikut beberapa latihan untuk double chin:
Baca Juga: Enak Banget! Berikut 6 Warung Soto di Mojokerto yang Murah dan Nikmat, Lengkap dengan Lokasinya
• Mengangkat Dagu
Pertahankan punggung yang lurus saat berdiri atau duduk. Tengadahkan kepala ke belakang dan fokuslah pada langit-langit.
Kontraksikan wajah Anda seolah-olah Anda mencoba mencium langit-langit dengan bibir mengerucut. Tahan selama 5 hingga 10 detik, lalu 5 hingga 10 kali.
• Peregangan Leher
Baca Juga: Inilah 6 Tempat Bakso di Wates Yogyakarta: Harga Murah, Cek Alamatnya
Luruskan punggung saat berdiri atau duduk. Bersandarlah ke belakang dan lihat ke langit-langit. Sentuh langit-langit mulut dengan lidah. Pertahankan selama 10 hingga 15 detik.
