Network
Beliau mengatakan, berjalan kaki merupakan salah satu olahraga ringan yang ternyata selain dapat membakar lemak.
Ternyata juga memiliki manfaat lain, seperti turunkan kolesterol, mencegah diabetes dan juga menambah kekuatan otot.
Baca Juga: PPG Prajabatan 2023: Cek Syarat, Timeline Pendaftaran, dan Bidang Studi yang Dibuka
"Kalau yang pernah ke Hong Kong lihat orang jalan ke stasiun itu bisa 14.000 langkah," ujar Dr. Zaidul Akbar.
"Meskipun makan mie enggak sehat, ya, mungkin lemak atau kalori jadi terbakar pas jalan kaki. Masalahnya, kan, di kebiasaan. Kalau orang Indonesia, kan, jarang jalan kaki," tambahnya.
Lebih lanjut, Dr. Zaidul Akbar juga mengatakan, bahan-bahan makanan yang mereka pakai juga menjadi alasan tubuh mereka tetap sehat meskipun sering mengonsumsi mie.
Baca Juga: Wajib Coba! 5 Rekomendasi Tempat Bakso Enak di Trenggalek, Jawa Timur Ini Dijamin Nagih
Kebanyakan masyarakat asia timur, seringkali mencampurkan bawang-bawangan dan sayur-sayuran dalam setiap masakan mereka.
"Mereka sangat suka makan bawang-bawangan dan sayuran. Itu sehat punya banyak manfaat," ujar Dr Zaidul Akbar.
Kemudian beliau juga membeberkan rahasia lain, diantaranya mereka ternyata terbiasa makan makanan yang masih segar. Dengan kata lain, mereka jarang memanaskan kembali makanan, karena makanan yang dipanaskan dipastikan akan teroksidasi.
