Network
"Kami tidak dapat mengendalikan risiko genetik dan riwayat keluarga kami. Tetapi kami memberikan berita yang menjanjikan dan positif bahwa Melalui gaya hidup aktif, seseorang dapat melawan risiko diabetes tipe 2 yang berlebihan," kata penulis senior studi itu Profesor Melody Ding dari universitas Sydney.
Studi itu yang pertama kali menetapkan bahwa olahraga menangkal risiko diabetes, bahkan pada mereka yang rentan secara genetik.
Australia membuat tim untuk membantu sekelompok 59.325 orang dewasa yang merupakan bagian dari Biobank Inggris database yang berisi informasi luas tentang gen dan kesehatan sekitar setengah juta individu.
Baca Juga: Kota Depok Terpilih sebagai Calon Nominasi Creative City Network UNESCO Tahun 2023
Pada awal penelitian, peserta semuanya dilengkapi dengan akselerometer yang dikenakan di pergelangan tangan dan kemajuan mereka diamati selama 7 tahun.
Ding mengatakan harapan kami, penelitian ini akan menginformasikan kesehatan masyarakat dan pedoman klinis sehingga dapat membantu pencegahan penyakit kronis bagi para profesional kesehatan, organisasi,dan masyarakat.
Studi itu mendapatkan hasil contoh beberapa aktivitas yang efektif dalam pengendalian diabetes contohnya berlari senam aerobik bersepeda dengan kecepatan tinggi atau menanjak, maupun berkebun adalah contoh aktivitas fisik intensitas tinggi yang membuat seseorang bernapas dengan berat atau membuat kehabisan napas. ***
