Network
Baca Juga: Recomended! 6 Mie Ayam Paling Sedap di Cikarang, Catat Alamat dan Jam Bukanya
2. Melancarkan Peredaran Darah
Selain sebagai efek relaksasi, mandi di pagi hari menggunakan air dingin bisa meningkatkan peredaran darah lebih lancar dan membuat tubuh lebih segar. Karena mandi di pagi hari dengan air dingin mampu membuat tubuh bekerja sedikit lebih keras untuk mempertahankan suhu tubuh normal.
Bila hal ini dilakukan secara rutin dan teratur makan dapat membuat sirkulasi darah lebih efisien dan membuat darah bergerak lebih cepat ke seluruh tubuh.
3. Meredakan Gejala Depresi
Seperti dijelaskan pada sebelumnya mandi di pagi hari dengan air dingin dapat menjaga kadar kortisol, selain itu juga dapat membantu melepaskan endorfin. ini merupakan hormon yang bisa melepaskan rasa senang dan dapat melawan hormone stress.
Itu dia tiga manfaat bila anda yang bisa anda rasakan bila anda mandi di pagi hari dengan air dingin pada suhu ruangan. Hal ini harus anda lakukan dengan secara rutin dan teratur untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.***
