Network
PR DEPOK – Tidur merupakan kegiatan rutin setiap makhluk hidup.
Memang terlihat sederhana, namun bagi manusia tidur dapat membersihkan otak dan menurunkan risiko penyakit otak.
Otak menjadi organ vital pada tubuh kita.
Baca Juga: 6 Kesalahan dalam Memasak yang Mulai Sekarang Sebaiknya Jangan Dilakukan
Setiap harinya otak bekerja keras berpikir membantu kita beraktivitas sehari-hari terutama dalam bekerja.
Tak hanya saat kita dalam keadaan sadar, ternyata otak bekerja saat kita tidur.
Dikutip oleh pikiranrakyat-depok.com dari Healthline penelitian dari Universitas Boston menggambarkan otak kita terlibat dalam “banjir pembersihan: saat kita tidur yang membantu menangkal penyakit seperti demensia,"
Baca Juga: Kemendikbud Targetkan Jalur Rempah Jadi Warisan Budaya yang Diakui UNESCO Tahun 2024
Proses tersebut melibatkan sistem glymphatic yakni sistem pembersihan limbah untuk sistem saraf.
Saat terbangun, protein prekursor yang disebut amiloid-beta melonjak dan menumpuk di otak.
