Network
PR DEPOK - Berikut 9 cara mencegah asam lambung naik dijamin efektif. Cara mencegah asam lambung naik ini penting sekali untuk diketahui, terutama bagi penderita asam lambung.
Tak bisa dipungkiri, saat asam lambung naik maka bisa mengganggu aktivitas dan membuat tidak nyaman.
Bagi kamu penderita asam lambung, berikut 9 cara mencegah asam lambung tidak naik yang bisa kamu coba lakukan.
1. Mengunyah makanan dengan perlahan, tidak terburu-buru
Saat mengunyah makanan, disarankan untuk mengunyah dengan perlahan agar makanan yang dicerna lebih lembut sehingga pencernaan makanan lebih lancar.
Baca Juga: Bagaimana Cara Menggunakan Transjakarta ke PRJ 2023? Simak Penjelasannya
2. Memilih makanan yang tepat (tidak makan sembarangan)
Jika anda penderita asam lambung, pintarlah memilih makanan yang dikonsumsi agar kesehatan lambung tetap terjaga.
