Network
Adapun makanan yang bagus untuk dikonsumsi penderita asam lambung diantaranya seperti umbi-umbian, daging, putih telur, seafood, sayuran hijau, buah-buahan yang matang dan tidak asam, serta oatmeal yang rendah gula.
3. Menyajikan makanan dengan lebih sehat dan higienis
Selain memilih makanan, anda juga perlu memperhatikan cara memasak dan bumbu yang digunakan untuk memasak. Hindari terlalu banyak menambahkan cabai, bawang ataupun cuka.
Baca Juga: Jaehyun NCT 127 Segera Debut Menjadi Aktor Film Layar Lebar, Film Apakah Itu?
4. Tidak langsung tidur setelah makan, beri jeda minimal beberapa menit
Jangan langsung tidur setelah makan, berilah jeda minimal 1 jam agar makanan tercerna.
