Network
Baca Juga: Ketahui Sifat Toxic Shio Ayam, Anjing, dan Babi: Ada yang Sombong hingga Tidak Tegas
2. Minum lebih banyak air
Menurut Harvard Health Publication, air adalah minuman terbaik dan tersehat bagi manusia.
3. Sarapan setiap hari
Sarapan merupakan salah satu hal yang Anda butuhkan untuk memulai hari baru agar tetap sehat.
Sejak kecil kita diajarkan 4 sehat 5 pola makan yang baik.
Sayangnya, masih banyak orang di dunia yang tidak sarapan, dan salah satu penyebabnya adalah rasa takut akan sakit maag. Ini juga menyediakan energi dan bahan bakar yang dibutuhkan tubuh Anda agar tetap berfungsi optimal.
Perhatikan juga bahwa penyerapan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Baca Juga: Rekomendasi Sate Enak dan Gurih di Bandar Lampung, Nomor 6 Paling Legendaris
4. Olahraga
