Network
PR DEPOK – Protein merupakan salah satu zat yang penting bagi tubuh manusia. Setiap sel yang ada di tubuh manusia memiliki protein, jadi setiap harinya manusia membutuhkan protein sebagai sumber energi yang dibutuhkan setiap harinya.
Protein Whey adalah salah satu suplemen yang paling baik yang ada di dunia, karena protein whey memiliki nilai gizi yang tinggi dan bernutrisi. Beberapa studi juga telah menunjukan bahwa protein whey itu memiliki segudang manfaat bagi manusia.
Kali ini PikiranRakyat-Depok.com akan menginformasikan apa itu protein whey dan apa saja manfaat dari suplemen tersebut, dilansir dari Healthline.
Baca Juga: 10 Objek Tempat Wisata Menarik dan Indah di Pangandaran, Ada Pantai hingga Rafting
1. Protein Whey Sumber Protein yang Berkualitas
Whey adalah cairan yang melalui proses pemisahan dari susu pada saat pembuatan. Cairan yang dipisahkan itu yang disebut protein Whey.
Whey merupakan salah protein yang lengkap dan berkualitas tinggi, selain itu protein whey juga mudah dicerna dan diserap oleh usus dibandingkan dengan jenis protein lainnya.
2. Protein Whey Membantu Pertumbuhan Otot
Setiap bertambahnya umur massa otot akan berkurang. Namun hal ini bisa dihindari dengan berbagai kombinasi latihan dan olahraga, tentu saja dengan pola makan yang baik dan istirahat yang cukup.
