Network
4. Menghirup Uap
Cara paling mudah meredakan batuk dengan menghirup uap yang berasal dari air mendidih. Diketahui, uap bisa melembabkan tenggorokan yang sakit, juga melancarkan lendir di tenggorokan.
Menghirup uap bisa meredakan secara sementara. Caranya, rebus air hingga mendidih menggunakan panci. Jika sudah mendidih dan air mengeluarkan uap, letakan wajah Anda di atasnya.
Lebih lanjut, Anda bisa meletakan handuk di atas kepala. Hal itu, agar menjaga uap hanya berada di sekitar wajah. Namun, perlu diingat, Anda harus hati-hati melakukannya. Pasalnya air mendidih sangat panas dan bisa menimbulkan luka bakar jika terkena tubuh.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus Besok, 13 September 2023: Ketahui Kemampuan Sebelum Menetapkan Tujuan
5. Minum Teh Pepermint
Daun pepermint mengandung mentol dan dekongenstan alami. Papermint bisa membantu meredakan sakit tenggorokan dan mencegah produksi lendir yang berlebihan.
Anda bisa mengonsumsi daun papermint dengan campuran teh hangat. Kedua bahan itu, dapat memberikan hidrasi tambahan.
Jika Anda mengalami batuk selama beberapa minggu, disertai sakit kepala, demam, keluar lendir darah, dan kesulitan mengatur napas, sebaiknya Anda pergi menemui dokter.***
