Tips Memilih Sunscreen yang Aman untuk Ibu Hamil, Cek Kandungan Bahan Ini Sebelum Membeli

Selain itu, juga disarankan untuk memilih sunscreen yang mengandung bahan tambahan seperti lidah buaya dan vitamin E, yang lembut bagi kulit.

Perhatikan juga untuk memilih sunscreen yang berlabel spektrum luas (melindungi dari sinar UVA dan UVB), memiliki SPF 30 atau lebih tinggi, dan tahan air.

Baca Juga: Terdaftar atau Tidak Sebagai Penerima BLT El Nino 2023 yang Cair November-Desember? Cek Segera di Sini!

Lebih lanjut, Dr. Castillo mengungkapkan bahwa meskipun penggunaan sunscreen ini penting, ibu hamil setidaknya juga harus tetap terkena sinar matahari selama 15 menit (tanpa sunscreen) untuk mencukupi kebutuhan vitamin D.

Sunscreen dapat mengurangi produksi vitamin D di kulit Anda hingga 95 persen. Sehingga, tetap penting untuk mendapatkan paparan sinar matahari di kulit Anda.

Tetap Aman di Bawah Sinar Matahari saat Hamil

Baca Juga: 5 Rekomendasi Film Action and Horor Tayang November 2023 di Bioskop, Simak Sinopsisnya

Selain menggunakan sunscreen, ibu hamil juga bisa mempraktekkan kebiasaan-kebiasaan ini agar tetap aman saat beraktivitas dibawah sinar matahari. Berikut tipsnya.

1.Batasi waktu di bawah sinar matahari antara pukul 10 pagi dan 4 sore.
2. Kenakan topi matahari, kacamata hitam, dan pakaian pelindung UV saat berada di luar ruangan untuk waktu yang lama.
3. Bawalah payung saat menghabiskan banyak waktu di luar ruangan.

Ibu hamil juga bisa berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter spesialis kulit untuk menentukan sunscreen yang paling cocok digunakan saat kehamilan.***