Network
4. Berbagi dengan Orang Lain
Cara lainnya adalah dengan berbagi dengan orang lain, hal tersebut bisa mendukung Anda memiliki perasaan positif dan memiliki rasa penghargaan.
Selain itu, Anda juga akan memiliki perasaan yang baik untuk terhubung dengan orang lain.
Contohnya dengan mengucapkan terima kasih kepada orang lain yang memberikan banyak pertolongan pada Anda.
Baca Juga: Cair! Ini Cara Cek Bansos BPNT Sembako 2023 Online di cekbansos.kemensos.go.id.
Kemudian, bisa juga menanyakan kabar kepada saudara, rekan kerja, atau teman dekat yang lama terpisah.
Anda juga bisa menawarkan pertolongan kepada orang lain yang membutuhkan pertolongan.
5. Perhatikan Momen saat Ini
Cara lainnya yang lebih penting adalah dengan memperhatikan keadaan saat ini, perhatikan hidup Anda apakah menikmati hidup dengan cara memahami diri sendiri? ataukah sudah menjalankan hidup dengan cara yang baik?
Baca Juga: Profil lengkap Lay Zhang, Member EXO yang Akan Gelar Fanmeeting di Jakarta
Itu bisa jadi cara yang lebih baik untuk memelihara dan menjaga kesehatan mental, pastikan untuk terus mengontrol diri terutama emosional Anda.
Itulah 5 cara untuk meningkatkan kesehatan mental Anda, untuk mendapatkan hidup yang lebih bermakna. ***
