Network
PR DEPOK - Banyak cara untuk menjaga kesehatan mental, mulai dari memilih lingkungan sehat dan baik juga mulai membuat kebiasaan yang positif. Hal tersebut bisa mendukung atau memberikan feedback positif bagi mental.
Ada banyak cara untuk meningkatkan kesehatan mental, dengan cara memelihara mental dengan melakukan hal positif setiap harinya.
Sebagaimana yang dirangkum PikiranRakyat-Depok.com dari nhs.uk, berikut 5 cara untuk meningkatkan kesehatan mental, ada aktif secara fisik salah satunya.
1. Terhubung dengan Orang lain
Baca Juga: Apa Itu Kesehatan Mental? Berikut Tips dan Pencegahan Gangguan Mental
Cara Untuk meningkatkan kesehatan mental adalah dengan terhubung dengan orang lain. memiliki hubungan yang baik dengn banyak juga bisa membuat Anda mendapatkan kesejahteraan mental.
Cara ini bisa membantu Anda bangun dari rasa memiliki dan harga diri, lalu bisa memberikan Anda kesempatan untuk berbagi pengalaman positif.
Kemudian, akan memberikan dukungan emosional dan kemungkinan untuk mendapatkan dukungan dari orang lain.
