Network
Baca Juga: Rekomendasi 6 Bakso Paling Enak di Kota Palembang, Rasanya Mantap dan Banyak Diburu Warga!
6. Baik untuk Diabetes
Jambu biji merah memiliki kandungan serat dan airnya yang melimpah, adalah pilihan buah yang sangat baik untuk penderita diabetes.
Buah ini memiliki indeks glikemik rendah yaitu 24, dan kandungan seratnya yang tinggi membantu memperlambat pengosongan lambung, sehingga membantu Anda menghindari lonjakan glukosa darah. Hal ini menjadikannya buah yang ramah bagi penderita diabetes.
Jambu Biji Putih atau Merah Muda, Mana yang Lebih Baik?
Jika tidak berwarna merah muda, Anda akan dengan mudah menemukan jambu biji putih di pasar.
Para ahli mengatakan bahwa kedua varietas ini sangat bergizi, tetapi ada beberapa perbedaan dalam profil nutrisinya.
Jambu biji merah dikenal dengan kandungan vitamin C yang lebih tinggi dan mengandung lebih banyak antioksidan. Sedangkan jambu biji putih masih merupakan sumber vitamin C yang baik dan nutrisi penting lainnya.
Ya, ada beberapa perbedaan, tapi nutrisinya tidak terlalu besar, dan kedua varietas ini dapat menjadi bagian dari diet sehat. Pilihan di antara keduanya harus bergantung pada selera pribadi dan preferensi kuliner Anda.
Demikian informasi mengenai enam ragam manfaat mengonsumsi buah jambu biji merah guava untuk kesehatan, salah satunya ramah bagi penderita diabetes.***
