6 Ragam Manfaat Buah Jambu Biji Merah Guava untuk Kesehatan, Ramah Bagi Penderita Diabetes

Nilai Gizi Jambu Biji Merah atau Guava

Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Health Shots, buah jambu biji merah mengandung banyak nutrisi. Berikut ini adalah rincian dari semua nutrisi seperti yang disebutkan oleh Ahli Diet Rachel Anthony dari Rumah Sakit SRV:

• Kalsium: 14,22 mg

• Zat besi: 0,40 mg

• Magnesium 13,26 mg

• Kalium: 270 mg

• Protein: 1,19 mg

• Kandungan air: 81,22 gram

• Serat: 7,39 gram

• Karbohidrat 9,14 gram

• Vitamin C: 228 mg