Network
Apa Saja Manfaat Acai Berry?
Menurut ahli gizi, acai berry dikemas dengan nutrisi penting, termasuk antioksidan, serat, lemak sehat, vitamin C, vitamin A, dan mineral seperti kalium dan kalsium.
Mereka juga kaya akan lemak sehat dan memiliki kandungan gula yang rendah, bersama dengan banyak mineral dan senyawa seperti antosianin.
Jadi, tentu saja, acai berry bermanfaat bagi kesehatan Anda. Berikut adalah lima manfaat mengonsumsi acai berry untuk kesehatan:
1. Mengandung Antioksidan
Acai berry dikenal dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, yang dapat membantu melindungi sel dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
Jika efek radikal bebas tidak dinetralisir oleh antioksidan, maka radikal bebas tersebut dapat merusak sel dan melahirkan penyakit dalam tubuh kita.
"Antioksidan dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung," ujar sang ahli.
2. Baik untuk Kulit Anda
Antioksidan dalam acai berry dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan dengan melawan stres oksidatif.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Acai berry dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan, karena kandungan lemak sehat dan antioksidannya.
