Network
2. Waktu Tidur Berkurang
Sebagai manusia normal, dalam satu hari kita membutuhkan hingga delapan jam tidur agar organ dalam tubuh dapat berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Daftar Bansos yang akan Mulai Cair Januari 2024, BLT El Nino Masih Ada?
Namun, banyak orang gila kerja dan belajar justru berpikir tidur adalah hal yang mengganggu dan hanya menghalangi pekerjaan.
Kurangnya tidur pada orang dewasa dapat memperburuk dungsi otak, mempengaruhi suasana hati, hingga gangguan ingatan.
3. Multitasking
Multitasking ternyata justru menghasilkan kinerja lebih buruk daripada fokus pada satu hal dalam satu waktu.
Baca Juga: Rasanya Tiada Dua! 5 Rekomendasi Sate Kambing Terkenal di Kota Garut, Bumbunya Benar-benar Juara
Peralihan yang cepat dari satu hal ke hal lain pada satu waktu ternyata dapat melepaskan hormon stres.
Ternyata hormon stres tersebut dapat merusak ingatan dan pembelajaran jangka pendek.
4. Kebutuhan Air Minum Tak Terpenuhi
Tubuh, tak terkecuali otak erat kaitannya dengan air yang sangat penting untuk kesehatan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Capricorn Hari Senin, 1 Januari 2024: Kehilangan Uang dan Bertengkar dengan Pasangan
