Network
Berikut ini beberapa minuman yang bisa mendorong penyerapan nutrisi dan membantu memperlancar pencernaan setelah makan.
1. Air
Selain penting untuk pencernaan, penelitian menunjukkan air hangat dapat membantu bakteri usus.
2. Teh Herbal
Baca Juga: Pratinjau Marry My Husband Episode 2, Lengkap dengan Jadwal Rilisnya: Balas Dendam Ji Won Dimulai
Beberapa yang termasuk teh herbal antara lain teh peppermint, teh kunyit, teh jahe, dan teh adas.
Ramuan dan rempah-rempah dalam teh dapat mengurangi peradangan dan meredakan gejala gangguan pencernaan.
3. Jus Plum
Penuh serat, jenis minuman ini dapat melancarkan buang air besar.
Baca Juga: Rating Oke! 6 Tempat Makan Sate di Sleman, Rasa Joss Mantap dan Tersedia Sate Klatak
4. Jus atau Smoothie Hijau
Jus dan smoothie dari berbagai sayuran hijau kaya akan air dan serat, yang dapat membantu membuang kotoran dengan lancar melalui sistem pencernaan.
5. Kombucha
Kombucha merupakan sumber probiotik dan penelitian menunjukkan bahwa minuman ini juga dapat membantu penyerapan nutrisi.
Baca Juga: Drama Terbaru Park Ji-hoon 'Love Song for Illusion': Simak Sinopsis serta Jam Tayang
