Network
Baca Juga: 9 Rekomendasi Kedai Mie Ayam Enak di Rembang, Sekali Cicip Bikin Nagih, Intip Alamatnya di Sini
- Pertambahan berat badan
- Kelelahan
- Depresi
- Kecemasan
- Tekanan darah tinggi
- Masalah Reproduksi
- Nyeri sendi
- Sulit bernafas
- Sistem Kekebalan Tubuh Lemah
- Diabetes
- Kurang konsenterasi.
Lantas bagaimana cara mengatasi stres?
Kita tidak bisa menghilangkan stres sepenuhnya, namun dengan upaya tertentu, kita pasti bisa mengendalikan dampaknya terhadap kesehatan fisik dan mental.
Baca Juga: WOW! 14 Bakso Enak dan Rekomen di Kabupaten Karanganyar, Cek Alamatnya Disini
Hal pertama yang perlu dilakukan untuk mengatasi stres adalah menemukan akar penyebab stres.
Setelah hal tersebut diketahui, selanjutnya Anda harus menerima kenyataan dan menerima situasinya.
Anda juga perlu menyadari bahwa stres adalah faktor yang umum dan Anda tidak sendirian.
Pada saat tingkat stres sedang tinggi, tidak apa-apa untuk lebih mencintai diri sendiri dan memanjakan diri dengan perawatan diri atau makanan.
Baca Juga: Uenak Pol! Ini 6 Soto di Madiun yang Jadi Andalan Kuliner Wisatawan dan Warung Selalu Ramai
