Network
PR DEPOK - Berikut ini akan dimuat 4 tips mudah untuk menjaga kolesterol tetap normal. Di hari Lebaran kita pasti kemarin mencicipi daging kambing, sapi, dan lainnya walaupun memang tidak banyak.
Makan-makanan berlemak yang kita konsumsi di Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran menjadi salah satu momen bahagia yang banyak ditunggu-tunggu masyarakat dunia, termasuk para lansia di Indonesia.
Maka dari itu, lebaran setia tahun selalu disambut dengan euforia yang menyenangkan.
Baca Juga: Rekomendasi Tempat Makan Kuliner Bakso di Magelang yang Enak dan Paling Ramai Pengunjung
Karena memang hari Idul Fitri menjadi hari kemenangan setelah menjalankan ibadah puasa satu bulan penuh.
Setelah lebaran selesai, kita sekarang bisa kok untuk melakukan 4 tips menjaga kolesterol secara alami serta efektif, sebagaimana dikutip dari siloamhospitals.com, inilah trik and triknya.
1. Mengonsumsi Makanan Penurun Kolesterol
Cara menurunkan kolesterol tentu tidak lepas dari penerapan pola makan sehat seperti menghindari beberapa pantangan.
Baca Juga: Perbandingan Samsung Galaxy M55 5G vs Redmi Turbo 3, Mana yang Paling Unggul? Simak Ulasannya
Selain makanan manis dan berlemak yang tidak boleh dikonsumsi, penderita kolesterol tinggi juga disarankan untuk memperbanyak asupan makanan penurun kolesterol seperti sayuran hijau, beras merah, pisang, kedelai, kacang-kacangan, hingga ikan salmon.
