Network
Selain itu, pantangan kolesterol tinggi juga najab atau minuman yang mengandung lemak jahat (lemak jenuh dan lemak trans), seperti gorengan dan fast food.
Menjadi penyakit yang cukup berbahaya, dengan membatasi asupan makanan yang mengandung gula dan lemak jahat, semoga kolesterol bisa terjaga atau bahan menurun.
Karena itu, pintar-pintarlah untuk mencari makanan atau minuman mana saja yang mengandung gula dan lemak jahat.
Baca Juga: Langit Tel Aviv Penuh dengan Drone dan Dihujani Rudal dari IRAN, Potensi Perang Dunia III?
4. Mengurangi Konsumsi Minuman Beralkohol
Mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan merupakan salah satu faktor yang tidak baik.
Karena gak tersebut dapat meningkatkan terjadinya masalah kesehatan, termasuk meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL), trigliserida, dan tekanan darah.
Maka dari itu, seseorang dengan penyakit kolesterol tinggi dianjurkan untuk menghentikan kebiasaan mengonsumsi alkohol.
Pemberhentian itu harus disegerakan guna mencegah peningkatan kolesterol dalam tubuh dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Kadar dengan tinggi kolesterol itu tidak bisa dipermainkan, makanya jangan sering-sering konsumsi minuman beralkohol.***
