Network
PIKIRAN RAKYAT - Adakah di antara kita yang suka dimarahi oleh kawan, orang tua, maupun atasan karena tidur terlalu lama atau terlalu sering?
Jika begitu, Anda sebagai kaum rebahan boleh bersuka cita hari ini, karena 13 Maret 2020 diperingati sebagai Hari Tidur Sedunia.
Hari Tidur Sedunia yang pertama kali dicanangkan oleh World Sleep Society itu tahun ini bertema “Tidur Lebih Baik, Kehidupan Lebih Baik, Planet Lebih Baik”.
Dikutip dari situs berita Antara oleh Pikiranrakyat-depok.com, Hari Tidur Sedunia sudah diperingati sejak tahun 2007 dan tujuan utamanya adalah untuk memperbaiki masalah tidur dan dampak pentingnya bagi kesehatan.
Baca Juga: KPK Lelang Tas dan Jam Mewah dari Perkara Korupsi, Ini Daftarnya
Hari Tidur Sedunia biasanya diadakan pada hari Jumat sebelum awal musim semi setiap tahunnya.
Dengan tema “Tidur Lebih Baik, Kehidupan Lebih Baik, Planet Lebih Baik”, Hari Tidur Sedunia tahun ini ingin membawa pesan bahwa peningkatan kualitas hidup berkaitan langsung dengan kualitas kesehatan tidur.
Jika kualitas tidur buruk, kesehatan menurun, kualitas hidup pun akan kurang menyenangkan.
Sebaliknya, jika kualitas tidur baik, kualitas hidup pun akan meningkat.
