Belum Divaksin Covid-19 karena Takut Jarum Suntik? Berikut Langkah yang Dapat Dilakukan untuk Mengatasinya

PR DEPOK – Pemerintah hingga kini diketahui masih terus gencar memberikan vaksin Covid-19 kepada masyarakat.

Pemberian vaksin untuk masyarakat ini diharapkan dapat mengurangi penyebaran Covid-19 dan juga mengurangi tingkat keparahan gejala jika terpapar.

Namun, bagi beberapa orang disuntik vaksin Covid-19 adalah sesuatu yang menakutkan. Tak sedikit di antaranya yang memiliki ketakutan akan jarum suntik.

Baca Juga: BLT Anak Sekolah 2021 untuk Siswa SD, SMP, dan SMA Segera Cair, Cek Link Ini untuk Daftar Penerima

Untuk diketahui, ketakutan akan tindakan medis yang melibatkan suntikan ini disebut dengan Trypanophobia.

Gejala Trypanophobia biasanya muncul ketika seseorang berhadapan langsung dengan hal-hal yang melibatkan jarum suntik.

Pusing, mual, berkeringat, gelisah, dan bahkan pingsan adalah beberapa gejala yang dapat muncul.

Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Instsgram @indonesiabaik.id, Minggu 15 Agustus 2021, berikut adalah beberapa langkah untuk mengatasi ketakutan akan jarum suntik.

Baca Juga: Faldo Kritik Keras Mural Mirip Wajah Jokowi, Dr Tirta: Mural Memiliki Makna dalam, Seni Tak Bisa Diatur

1. Katakan pada petugas medis

Jika Anda takut dengan jarum suntik, katakan pada petugas medis dengan jujur. Tim medis akan memberikan langkah dan cara perawatan yang paling tepat dan hati-hati.

2. Lakukan Applied Tension

Cara melakukan Applied Tension yang pertama yaitu duduk lalu lemaskan otot-otot di tangan, leher, dan kaki selama 10 hingga 15 detik.

Kemudian perbaiki posisi duduk menjadi lebih tegak selama dua puluh detik dan ulangi gerakan, lakukanlah gerakan ini tiga kali sehari selama satu minggu sebelum tindakan medis.

Baca Juga: Kesal 'Dilupakan' oleh Anak Didiknya, Anang Sebut Tiara Andini Lupa Diri: kan Kamu Bisa Ngomong...

3. Lakukan pernapasan

Duduk dengan posisi punggung tegak, letakkan satu tangn di depan perut, kemudian ambil napas panjang dari hidung dan buang napas dari mulut.

4. Hadapi ketakutan

Salah satu yang harus dilakukan yaitu hadapi ketakutan akan jarum suntik itu. Sugestikan pikiran bahwa jarum yang menusuk rasanya tidak sesakit yang dipikiran.

Coba pikirkan jika rasa sakit akan suntikan tersebut hanya setara dengan gigitan semut atau cubitan tangan.

Baca Juga: Sebut Chef Juna sebagai Juri yang Paling Jutek Tetapi Perhatian, Olivia Tommy: Galaknya Itu demi Kebaikan

Terakhir, pikirkan bahwa manfaat setelah disuntik vaksin Covid-19 akan lebih besar dan tidak berbahaya.***