Network
Salah satu cara untuk mengatasi emosi yang berlebihan adaah dengan mengekspresikan diri. Ponsel bisa dimanfaatkan untuk membuat jurnal. Tulis apa yang dirasakan hari ini di fitur catatan.
Beberapa ponsel juga dilengkapi kemampuan untuk menggambar, terutama untuk ponsel yang bisa tersambung ke stylus. Luapkan perasaan dalam bentuk gambar untuk membantu memahami apa yang dirasakan.
4. Komunikasi dengan orang terdekat
Fungsi utama ponsel tentu untuk berkomunikasi, dimana kita bisa berbicara walaupun jarak jauh. Jangan pernah lupa untuk menghubungi orang-orang terdekat di sela-sela kesibukan sehari-hari. Pengguna bisa melepas rindu karena lama tidak bertemu, dengan bantuan panggilan video.
Jika beban menatal yang dirasakan berlarut-larut, pertimbangkan juga untuk berkomunikasi jarak jauh dengan psikologi.***
