Network
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui apakah sebuah metode benar-benar dapat memicu 'mimpi sadar' atau lucid dream.
Dikutip dari WebMD, berikut ini beberapa hal yang telah dicoba oleh para peneliti untuk lucid dream, antara lain:
1. Pengujian realitas
Saat lucid dreamer berhenti pada waktu yang berbeda dalam sehari untuk melihat apakah mereka sedang bermimpi.
Baca Juga: Akui Terkendala Sinyal saat Sang Ayah Meninggal Dunia, Ria Ricis: Ini Semua Bagai Mimpi Buruk
Lucid dreamer dapat mencoba melakukan sesuatu yang tidak mungkin, seperti mendorong jari melalui telapak tangan atau menarik napas melalui mulut yang tertutup.
Selain itu mereka dapat mencoba melakukan sesuatu yang biasanya sulit dilakukan dalam mimpi, seperti membaca halaman di buku.
2. Buku harian mimpi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang memiliki mimpi yang lebih tenang ketika mereka menyimpan catatan mimpi mereka, karena mereka lebih fokus pada mimpi tersebut.
Baca Juga: Makna Mimpi Terlilit Ular Ternyata Bisa Jadi Pertanda Bahaya Ini Terjadi pada Tubuh Anda
