PR DEPOK – Ada sejumlah manfaat kopi hijau yang perlu diketahui, khusus bagi orang yang ingin menurunkan berat badan atau diet.
Pasalnya, manfaat kopi hijau berbeda dengan kopi pada umumnya, salah satunya bermanfaat untuk membakar lemak dengan cepat.
Sebelum mengetahui manfaat kopi hijau, yang perlu diketahui ialah kopi hijau atau green coffee terbuat dari buah kopi yang belum dipanggang.
Baca Juga: Dapat Tingkatkan Metabolisme Tubuh, Berikut 5 Asupan yang Baik untuk Dikonsumsi
Kopi hijau yang prosesnya tanpa pemanggangan itu menjadikan biji kopi ini mengandung tingkat asam klorogenat yang lebih tinggi dibandingkan kopi biasa.
Sedangkan, kadar asam klorogenat yang terkandung dalam kopi hijau dianggap mempunyai sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari PMJ News, berikut 5 manfaat kopi hijau selain dipercaya baik untuk diet.
Baca Juga: Ingin Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh? Berikut 6 Suplemen Terbaik yang Dapat Dikonsumsi
1. Mencegah Proses Penuaan
Selain cepat membakar lemak, manfaat kopi hijau bisa menghambat proses penuaan. Biji kopi hijau merupakan salah satu sumber kandungan antioksidan yang menawarkan efek anti penuaan.
Asam klorogenat dalam biji kopi hijau dilaporkan dapat memperbaiki sifat kulit dan fungsi sirkulasi mikro pada manusia.
Dengan mengonsumsi asam klorogenat selama delapan minggu dapat meningkatkan hidrasi kulit seseorang.
2. Membantu Turunkan Kolesterol Jahat
Manfaat kopi hijau berikutnya ialah membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh.
Baca Juga: 7 Manfaat Temulawak untuk Wajah: Dapat Cegah Kemunculan Jerawat hingga Meremajakan Kulit
Kopi hijau ternyata mampu mengurangi tingkat kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh. Kadar kolesterol pun dapat terkontrol apabila sering mengkonsumsi biji kopi hijau.
3. Menurunkan Hipertensi
Mengkonsumsi kopi hijau ternyata membantu menurunkan hipertensi.
Ketika Anda mengonsumsi 140 mg ekstrak biji kopi hijau per hari, menunjukkan hasil penurunan tekanan darah di tubuh.
Sejauh ini, tidak ada laporan mengenai efek samping yang dialami oleh pasien tersebut.
Maka dari itu, minuman kopi hijau dikenal sebagai salah satu cara yang aman untuk membantu mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Baca Juga: 5 Tips Sederhana Gelar Pernikahan Saat Pandemi agar Tetap Meriah dan Bermakna
4. Mengontrol Tekanan Darah
Kandungan asam klorogenat dalam kopi hijau merupakan senyawa antioksidan yang kuat.
Pasalnya, senyawa antioksidan ini menghambat kortisol aktif, yakni hormon yang bisa meningkatkan tekanan darah.
Maka dari itu, manfaat kopi hijau juga bisa membantu mengendalikan tekanan darah
Beberapa orang juga meminum kopi hijau karena diduga dapat meningkatkan elastisitas arteri, hingga menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: 5 Cara Hindari Kerusakan Furnitur Saat Pindah Rumah, Nomor 2 Kadang Terlupakan
5. Meningkatkan Mood
Manfaat kopi hijau bagi kesehatan ternyata mampu untuk meningkatkan mood atau suasana hati seseorang, dan meningkatkan kinerja otak kognitifnya.
Kafein yang terkandung dalam kopi hijau memiliki efek yang baik dan positif terhadap mood atau suasana hati, dan juga pada aktivitas otak Anda.***