PR BOGOR - Kabarnya orang kreatif memiliki pola otak yang berbeda.
Misalnya, pemain musik yang mampu menciptakan sebuah musik atau lagu, serta pelukis yang menciptakan gambar abstrak yang unik.
Menurut seorang ahli psikolog, Szabolcs Keri, proses kreatif itu berhubungan dengan area otak yang satu berkomunikasi dengan areal otak yang lain.
Baca Juga: Cara Pilih dan Beli Pelatihan Kartu Prakerja agar Dapat Insentif Rp2,4 Juta bagi Peserta yang Lolos
Semakin erat hubungan antara otak yang satu dan lainnya akan menghasilkan ide-ide kreatif yang fleksibel dan original.
Setiap otak manusia mempunyai kemampuan yang fleksibel untuk berubah dan beradaptasi, atau disebut neuroplasticity.
Otak manusia bisa mengalami perubahan karena adanya pengalaman.
Oleh sebab itu, bagi yang merasa tidak kreatif, Anda bisa melatih otak untuk menjadi kreatif dengan kemampuan tertentu.
Berikut 3 cara melatih kemampuan otak Anda untuk berpikir kreatif, sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari kanal YouTube Satu Persen - Indonesian Life School, Selasa, 2 November 2021.
1. Membingkai Ulang (Reframe)
Anda bisa membuka diri terhadap gambaran atau objek yang ada di hadapan.
Misalnya, ketika Anda mendapat tekanan dari seseorang, maka Anda harus coba untuk me-reflame bahwa sebenarnya orang itu kasar kepada Anda karena dia mendapat tekanan juga dari atasannya.
Baca Juga: Trailer Ikatan Cinta 2 November 2021: Irvan Semakin Brutal, Elsa Target Selanjutnya
Hal itulah yang menjadi dasar dia sering bertindak kasar dan menekan orang-orang di sekitarnya.
Selain itu, ketika Anda tidak terbiasa belajar melalui buku atau konten YouTube dengan waktu yang lama, cobalah untuk me-reflame otak untuk mengubah cara pandang menontonnya.
Mulailah memandang sebuah buku atau konten pembelajaran sebagai sesuatu yang membahagiakan.
Sebab, objek dan situasi di sekitar Anda sebenarnya tidak akan berubah, yang berubah adalah cara kita memandangnya.
Baca Juga: Trailer Ikatan Cinta 2 November 2021: Irvan Semakin Brutal, Elsa Target Selanjutnya
Kemampuan mengubah pandangan itulah yang akan membuat otak Anda menjadi lebih kreatif.
2. Mind Mapping
Mind Mapping yaitu menjabarkan ide secara tepat dan teratur.
Selain membuat catatan untuk menulis ide, Anda juga dapat menggunakan teknik mind mapping.
Mind Mapping dapat membantu Anda untuk berkreasi dengan bebas. Misalnya menulis sebuah kata di tengah dan mulai menarik garis ke segala arah untuk membuat hubungannya.
Baca Juga: Cara Cek Daftar Penerima BSU Lewat HP Lengkap dengan Syarat dan Arti 3 Status di kemnaker.go.id
Metode mind mapping dipercaya dapat membuat seseorang lebih kreatif karena otak seolah dipaksa untuk bekerja secara menyeluruh dengan mencari hubungan antara satu konsep dan lainnya.
3. Istirahat untuk Dapat insight
Anda perlu mengambil waktu kosong untuk bersantai, melakukan hal-hal sederhana, seperti menikmati alam, berbaring, atau melamun.
Secara tanpa sadar, proses itu akan memberi Anda banyak ide baru. Inilah yang kemudian termasuk dalam proses kreatif yang disebut sebagai insight.
Menurut seorang ahli psikolog bernama Mark Wheelere, proses insight ini tidak akan didapat begitu saja karena otak kita bekerja keras ketika sedang melamun atau saat tidak fokus untuk berpikir, bahkan lebih keras dari pada saat kita berpikir.
Jadi, jika Anda sedang mengalami kebingungan dan stagnasi untuk berpikir, ambil waktu untuk istirahat dan bersantai.
Itulah 3 tips untuk melatih kemampuan Anda untuk berpikir kreatif.
Semoga bermanfaat.***