Network
PR DEPOK – Tubuh memang wajib menerima asupan vitamin dari berbagai jenis makanan, termasuk jenis makanan yang mendorong kesehatan otak.
Pasalnya, untuk menjalani aktivitas, tentu bukan hanya untuk kebutuhan fisik yang diprioritaskan, tetapi kesehatan otak dari nutrisi yang diperoleh dari berbagai makanan.
Selain mendukung kesehatan otak, makanan juga memainkan peranan penting untuk suasana hati, memori, konsentrasi, dan pandangan hidup kita secara keseluruhan.
Baca Juga: Kabar Gembira, Selain Bansos Beras PKH dan BST Kemensos, Pemerintah Bagikan 11.212 Ton Beras
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari One Green Planet, berikut 5 makanan yang dapat meningkatkan kesehatan otak secara optimal dan meningkatkan suasana hati.
1. Pisang
Tubuh tidak dapat membuat asam amino yang disebut Triptofan dan harus didapatkan dari makanan.
Sementara itu, pisang mengandung asam amino yang penting bagi manusia.
Baca Juga: Penjualan Hewan Kurban Menurun, Pemerintah Diminta Beri Pendampingan untuk Peternak
